Terapia psychodynamiczna to rodzaj psychoterapii, ktora pomaga zrozumiec zarowno jawne, jak i ukryte procesy oddzialujace na nasze zycie.Jej zadaniem jest poznanie korzeni kryzysow, czesto ukrytych w dawnych relacjach, tlumionych uczuciach czy strategiach radzenia sobie. Proces bazuje na dialogu i analizie relacji terapeutycznej, a dlugosc terapii dopasowywany jest do pacjenta - moze trwac kilka miesiecy lub wieloletnia. Jest skuteczna m.in. u osob z zaburzeniami osobowosci, stanami depresyjnymi, zaburzeniami lekowymi, problemami z jedzeniem, problemami w zwiazkach czy w kryzysach emocjonalnych. Pomaga takze tym, ktorzy szukaja wgladu w siebie, swoje reakcje i mechanizmy dzialania. Jej mocnymi stronami sa m.in. trwale zmiany, poprawa relacji z innymi oraz wieksza stabilnosc emocjonalna. Minusy to dlugotrwalosc procesu, koszty i obciazenie psychiczne, a takze potrzeba cierpliwosci. Kluczowa role odgrywa terapeuta, ktory towarzyszy w odkrywaniu glebszych warstw psychiki i zmianie destrukcyjnych wzorcow w bezpiecznej relacji. Terapia psychodynamiczna nie zawsze jest wlasciwym wyborem, ale w rekach kompetentnego terapeuty moze byc punktem zwrotnym w zyciu. To propozycja dla osob gotowych na wglad i konsekwentny rozwoj, aby osiagnac wewnetrzna przemiane.